outdoors

Hyvänen aika, on tosiaankin  perjantai - ei hullumpaa! :)

Ja perjantaihinhan kuuluvat toki perjantain inspiskuvat... tällä kertaa

tarjolla upeita ulkoilmakuvia, kauniita kattauksia, ihania tunnelmia...

... kuvat tarjoilee uusi ystäväni Pinterest.

 

All pictures from Pinterest.

Säätiedotuksissa lupailevat 

kaunista ja aurinkoista viikonloppua

- sitä siis toivottelen minäkin!

helteinen helatorstai...

.. tai eihän tämä päivä enää niin lämmin ole ollut kuin eilinen.

Mutta tarkeni tänäänkin topeissa hääräillä :) Tytöt innostuivat uittamaan

jos jotakin little petsejä ja nukkejaan ulkona ammeessa... välillä parit pomput

trampalla ja taas uittopuuhiin... me aikuiset laiteltiin siinä sivussa pihaa kuntoon.

Puutarhassa ei kyllä ikinä lopu hommat kesken - toisaalta ihanaa, toisaalta kamalaa

kun ikinä ei tule valmista. Muutenkin omakotitalossa asumisessa on kyllä jatkuva

lista tekemättömistä hommista... kaikesta siitä mitä pitäisi fiksata kuntoon. Huoh.

Huomatkaapa meidän Nellin hiukset. Käytiin eilen kampaajalla ja hui,

hiuksista lähti noin kymmenen senttiä veks...! Tyttö kun halusi polkkatukan,

niin sellanenhan toki leikattiin - vinolla rikotulla otsatukalla varustettuna... ja 

polkkahan on toki eteenpäin pitenevä :) Totesinkin kampaajalleni, että tytär

toteuttaa sen mistä äitinsä vain haaveilee... ;) 

Eilen illalla vietettiin aikaa kaupungissa - ensin treffattiin tyttöjen entisiä 

päikkykavereita (♥-terkkuja sinne!) Pikkukakkosen puistossa ja poikettiinpa

vohvelikahvilassakin herkuttelemassa.... sitten mies liittyi seuraan ja koska keli 

oli ihanan aurinkoinen ja uskomattoman lämmin, poikettiin kotimatkalla vielä

 Särkänniemessäkin :) Kausikorttien hyvä puoli on juurikin se, että voi 

vain piipahtaa huvittelemassa - aina kun siltä tuntuu. Eikä tarvitse tosiaankaan 

kuin muutamassa laitteessa piipahtaa, ei viettää koko päivää. Eilen illalla oli kiva 

kun huvipuistossa ei enää siihen aikaan ollut hirveästi väkeä - päästiin laitteisiin 

suoraan jonottomatta - tunnissa ehti kiertää kaikki kivat laitteet. Hurjapääneidit 

kävivät jopa MotoGee-vuoristoradassakin - ja tottakai ekassa vaunussa :D
 

Tällaisissa tunnelmissa on meillä vietetty viimeiset pari päivää...

Niin ihanaa kun on  kesä ja valoisaa! Ollapa vielä lomaakin!

Mutta enää kak-si viik-ko-a ennen kesälomaa ja lomareissua...

... sen ajatuksen voimalla jaksaa vaikka mitä!

Meinasin toivotella aurinkoista alkavaa viikkoa mutta 

loppuviikossahan me mennään... sitä siis!

hurahdin...

... Pinterest-sivustolle.

Onko paikka teille muille jo tuttu?!

Olen jo jonkin aikaa tuolla surffaillut ja tallentanut kotikoneemme täyteen

ihania kuvia - kuvia maisemista, sisustuksesta, hiusmalleista, vaatteista...

... sivustolta siis löytyy vaikka mitä. On olettaakseni vastaavanlainen paikka

kuin muutkin kuvasivustot kuten esimerkiksi we♥it ja mitä kaikkia niitä onkaan.
Ja aikaahan tuollakin saisi kulumaan vaikka kuinka ja paljon...!

No, minä tykästyin Pinterestiin ja päätin liittyä sinne itsekin... joten tästä lähtien

löydätte minut (klik) sieltäkin notkumasta :D Ajatuksena minulla on siis latailla

sinne kaikkia mahdollisia  ihania inspiraatiokuvia, kaikesta

mahdollisesta. Toki postailen inspisjuttuja tännekin entiseen tapaan mutta tuonne 

niitä saa kerättyä jotenkin selkeästi, omiin kansioihinsa - toisin kuin tämä minun

totaalinen kuvakaaokseni kotikoneella... ;) Jos joskus olisi aikaa, pitäisi kyllä 

järjestellä nekin kuvat paremmin!

Kauniit kiitokset  

kaikille edelliseen postaukseen kommentoineille!! ♥  

Olo alkaa olla aika hyvin palautunut juoksusta - reidet ovat vielä hieman jumissa.

Ja aivot! On muuten jännä juttu miten tuollainen maraton nollaa ajatusmaailman

aivan totaalisesti! Juoksun aikanakaan en ajatellut mitään muuta kuin itse suoritusta,

omia tuntemuksia... laskeskelin montako kilometriä takana, montako edessä... pohdin

kuinka paljon joisin seuraavalla tankkauspisteellä, ja kuinka ihmeessä selviäisin

maaliin saakka... ainakaan en muista miettineeni yhtään mitään maratoniin

liittymätöntä koko tuona aikana :) Kohtalaisen terapeuttista tuokin!

Tänä iltana tekisi mieli käydä jo juoksemassa ihan lyhyt lenkki... ehkä :) Tosin varpaani

eivät juoksemisesta ehkä ihan vielä nauti - neljä kynttä kun on irtoamaisillaan...

... en siis odota ihan kauhean innolla sandaalikelejä ;D

Mutta ainahan voi kulkea ballerinoilla. Ihanaa kun alkaa  k e s ä!

Edit. arvatkaas mitä... juurikin havaitsin yhden varpaista tulehtuneen... ihan sama 

juttu kuin viime vuonna, silloinhan tuo tosin tulehtui jo ennen maratonia. No, nyt ei 

sitten pystykään juoksemaan, paitsi paljain jaloin. Eikä varvas siedä muita kenkiä kuin

varvastossuja yms. Että sandaalikelit vois sittenkin tulla, olla ja pysyä koko kesän!

maalissa!

 Hengissä selvitty! Maaliin saakka!

42 km ja risat.

Olipa taas ihan mieletön kokemus!

Tunnelma maratonilla oli ihan yhtä hieno kuin viime vuonnakin - jo valtava
juoksijamäärä (tänä vuonna matkaan lähti noin 16 100 juoksijaa) saa fiiliksen
nousemaan korkealle - ja ruotsalaiskatsojat osaavat kannustamisen taidon.
Suomalaiskannustajillekin pisteet kotiin - kummasti se Suomen lippu matkan 
varrella tai "hyvä Suomi" -huudot antavat lisävoimia! 

Keli oli hyvä - melko pilvistä, ja lämpötila siinä +15 astetta. Tänäkin vuonna

ehdin ihailla kaunista reittiä ja maisemia - vaikka juoksinkin lujempaa kuin

viime vuonna :) Tosin jälleen huono olo teki taivaltamisen epämukavaksi, tällä

kerralla etova olo iski jo ennen reitin puoltaväliä. Mutta kummasti sitä silti jaksoi

matkaa jatkaa vaikka koko ajan mietinkin ettei hommassa ollut mitään järkeä

kun olo oli niin huono. Onneksi sain kuitenkin helpotettua oloa glukoosipastilleilla.

Mutta välillä oli pakko kävellä jotta olo tasaantui - sitten taas juoksin minkä kykenin.

Vaan voitte uskoa kuinka mua harmitti himmailla huonon olon vuoksi - kun jalat

olisivat taas jaksaneet juosta vaikka kuinka. Tosi ärsyttävää :( Bajamajatkin tulivat

taas tutuiksi, moisessa tuhraantui aivann liikaa aikaa. Ja tokihan ne jalatkin väsyvät loppua
kohden.. mutta mitään kramppeja mulle ei tullut. Onneksi. Viimeiset kilometrit 
juoksin jälleen tahdonvoimalla ja maalisuoran vedin ihan täysillä, ohittaen 
mooonta kanssajuoksijaa :)

Maaliin päästyä olo parani. Se itsensä voittamisen fiilis on kyllä ihan 

mahtava! Niin mulla kuin jokaisella muullakin juoksijalla. Sama hyvä fiilis jatkui 

laivalla kotiin palatessa. Kummasti ne maratoonareitten jalat vertyy illan mittaan 

tanssilattialla... ;) tosin tänään on portaitten kulkeminen tehnyt jälleen tiukkaa...

Olo on sitäpaitsi ihan ähky sillä syötiin eilisiltana aivan liikaa. Nyt onkin sitten sen 

ananaskuurin aika - sen verran paljon suklaatakin tuli syötyä viime viikolla,

ihan vaan tankkaamisen nimissä... ;)

Mutta siis minä selvisin tänäkin vuonna maaliin! Ja paransin viime vuotista

aikaanikin tasan 15 minuutilla! Siihenkin olen tosi tyytyväinen. Tosin vielä

jäi parannettavaa - näköjään pystyisin paljon parempaankin aikaan jos

saisin huonon olon pysymään poissa. Siinä mulle siis paljon opiskeltavaa

ja opittavaa ennen seuraavaa maratonia...!

Juoksun aikana olin varma, että en enää i-k-i-n-ä halua osallistua maratonille,

että tämä kerta saisi jäädä mun twice in a lifetime -kokemukseksi... mutta niin se 

mieli taas muuttui hetikohta maaliviivan ylitettyäni, ja nyt jo mietitään mille 

maratonille seuraavaksi osallistuttaisiin... :D 

Totesin miehelle eilen, että hän sentään pääsee maratoneilla suht helpolla - miehellä 
kun urakkaan ei kulu kuin kolme ja puoli tuntia. Toista se on mulla kun aikaa menee 
lähemmäs viisi tuntia... enää muutama maraton ja olen ajallisesti juossut maratoneja
meistä pisimpään! ;D

 

Voi vitsit, olen edelleen ihan  fiiliksissä. Tosin tavallaan on myös tyhjä olo.

Tätähän taas odotettiin pitkään, ja tätä silmällä pitäen yritettiin reenata...

Nyt anyway muutaman päivän lepo ja sitten taas lenkkarit jalkaan!

voittajafiiliksillä,

 

ps. Mussu - olipas hauska tavata! :)

perjantain kaunis koti

Sillä välin kun minä käväisen pikaisella lenkillä Tukholmassa...
...tutustukaapa te tähän kauniiseen kotiin Helsingborgissa :)
Minä ihastuin noihin ruokailutilan mustiin muurahais(?)tuoleihin...

All photos from internet.

iloista viikonloppua toivotellen,

ps. Mussu - samalla laivalla ollaan :D

nesteytystä...

Voi apua... mä olen kuulkaa  unohtanut juoda !!

Siis unohtanut tankata riittävästi nestettä maratonia varten...

Olen muutenkin maailman huonoin juomisteni suhteen. Minua ei juuri koskaan 

janota eli en vaan muista juoda päivän mittaan läheskään riittävästi =/ Vaikka 

kuinka töissäkin raahaisin työpöydälle vesipullon, en silti muista juoda - kun ei 

vaan janota. Ja kun en kestä sitä yhtämittaista vessassa ravaamistakaan..

Kahviahan mä kyllä juon, ihan liikaakin - mutta nythän se on aivan väärä juoma

poistaessaan nestettä... joten viimeistään tänään mun  on aivan pakko aloittaa

tankkaaminen: vettä, kuntojuomaa, colaa, vettä, kuntojuomaa...

 

 Viime vuonnahan mulle iski maratonilla tosi inhottava  nestehukka - vaikka 

kuinka yritin jokaisella tankkauspisteellä juoda edes muutaman kulauksen sekä

kuntojuomaa että vettä, eivät nesteet enää 30 km kohdalla  imeytyneet ja mulle

tuli tosi huono olo. Palelsi ja oksetti niin etten pystynyt kunnolla juoksemaan. 

Ja kaamea pissahätäkin vaivasi koko ajan... ja voitte vain kuvitella sitä tunnetta 

kun poikkesi jossain 37 km kohdalla bajamajassa... vaati nimittäin jonkin verran 

tahdonvoimaa  nousta ylös ja jatkaa juoksemista jalkojen huutaessa 

hallelujaa ja armoa vuoron perään...

Siksi olinkin tänä vuonna päättänyt aloittaa tankkaamisen maltillisesti mutta  

riittävän ajoissa. Omalla (blondin?) logiikallani en ihan tuhottomasti voi 

nesteitä kylläkään edes tankata sillä voisin kuvitella elimistöni menevän liiasta 

nesteestä aivan sekaisin - kun kerran en normaalisti juo kovinkaan paljoa. 

Mutta olin suunnitellut lukevani asiasta, opiskelevani, ja toimivani tänä 

vuonna jotenkin erilailla kuin viimeksi... juoksevani monta pitkää harjoituslenkkiä

tankaten lenkin aikana, sekä nestettä että erilaisia geelejä. Olenko tehnyt niin? 

Enpä juuri :( On ollut niin paljon muuta ajateltavaa ja niin kiire töissä ettei 

energiani vaan ole riittänyt moiseen - mikä nyt harmittaa tosi kovasti.

Eli olen aivan samassa tilanteessa kuin viime vuonna- ihan yhtä huonosti

valmistautuneena.  

Yhtä vähän tankanneena.

Yhtä vähän reenanneena.

Yhtä vähän venytelleenä.

Yhtä vähän relanneena.

Yhtä stressaantuneena.

No, tänään ja huomenna yritän oikeasti juoda! Ja muistaa tankata myös 

hiilihydraatteja, mutta niitäkin maltillisesti sillä vatsani on tottunut 

vähähiilariseen ruokavalioon eikä juurikaan kestä hiilareita... huoh sillekin :)

Tänään käyn vielä juoksemassa lyhyen lenkin ja  venyttelen  sen jälkeen 

kunnolla. Pakkaan juoksutamineet valmiiksi (Tukholmaan luvataan pilvistä 

+16 astetta, ihan loistokeli juosta!) ja toivon, ettei mun tulisi juoksun aikana 

ihan yhtä huono olo kuin viimeksi...

  

 All photos from Pinterest.

Olitte toivoneet multa postausta miten valmistaudun maratonille...

tämä oli siis se postaus :) Mutta miten olisi pitänyt  valmistautua,

se onkin sitten asia erikseen... Ehkä ensi vuonna osaan jo vastata siihen.

Näillä mennään tänä vuonna, nyt  juomaan ja syömään!!

Edit. iltapäivällä. Kun ei vaan janota. Olo on nesteestä ihan tönkkö, miltei huono.

Eikä tilannetta helpota äsken syöty suklaalevy. Uh. Kerrankin kun pitäisi ja saisi

syödä, ei tee yhtään mieli. Jotenkin niin pöljää tankata itsensä ähkyksi - varsinkin 

kun minä yleensä tykkään kuntoilla ja juosta tyhjällä mahalla. Mutta pakko sitä on

hieman energiaa saada tankatuksi. Tosin ei parane liioitella - syön siis vasta 

huomenna toisen suklaalevyn ;) Ja ensi viikon olen ananaskuurilla.

keskiviikkotunnelmia

Innostuin kuvaamaan olohuonettamme koristavia  pioneja... 

Ostin kimpun viikko sitten ja edelleen kukkivat näin kauniisti... 

voiko kauniinpaa kukkaa edes ollakaan?!

Paitsi anemone ja raninculus :)

 

 Kuvissa näkyy myös yksi  vihdoin ja viimein  kehyksiin asti saamistani 

viimekesäisistä reissukuvista... toinen tytöistä istumassa Kreikassa rantahietikolla ♥ 

Yllä myös kehystämäni ihanan herkkä  kukkakuva - Etsysta löydetty tuokin...

Ei mulla muuta... en pysty  keskittymään  mi-hin-kään järkevään tällä viikolla.

Onneksi maratoni on jo neljän yön päästä ohi ;) Sitten alkaakin taas normaalimpi

elämä jälkeen maratonin. Miten ihmeessä mä voinkin stressata näin paljon 

yhtä juoksua... kenties sen vuoksi, että tänä vuonna tiedän kuinka pitkä

matka meillä on juostavana... ;) 

Eilen kävin vielä juoksemassa kympin lenkin. Tiedä häntä johtuiko raikkaasta 

sadekelistä vai mistä mutta pitkästä aikaa juoksu jopa kulki kohtalaisen kivasti.. 

viime aikoina kun jalkani ovat miltei poikkeuksetta tuntuneet paksuilta tukeilta...

jännittyneissä fiiliksissä, muille huomattavasti 

rennompaa keskiviikkoa,

kesähepeniä...

... tyttärille. 

Tosin osa hankittu jo aikapäiviä sitten mutta jäänyt esittelemättä :)

Olen tänäkin keväänä löytänyt tytöille tosi kivoja juttuja H&M:lta,

kesäisiä mekkoja vaikka kuinka monta... shortseja... toppeja...

  
Mutta miltei parhaat löydöt tänä keväänä olen tainnut tehdä Prismasta.
Aiemmassakin postauksessa (klik) vilahtaneet tennarit kavereineen,
ja joku aika sitten oheisten kuvien valkopinkkimustan hameen. 
Itseasiassa Nelli bongasi hameen ihan itse - ja kerrankin oltiin samaa
mieltä, pakko saada :) Ihanan raikas ja passaa hyvin niin pinkkiin,
mustaan kuin valkoiseenkin yhdistettynä. Meidän lempparikesähame.
Ja varmasti käytössä myös ensi talvena. 

 Kävin nimittäin ostamassa kanttispäiviltä isommankin koon ;)

Olin taannoin myös tosi iloinen löytäessäni kapeampia Crocseja. Alunperinhän
löysin muutamat karvavuorelliset kapeammat Crocsit (klik) outletista Nycistä.
Ovat olleet tytöillä eskarikäytössä koko talven, miltei tähän saakka. Kunpa tuota
mallia löytyisi lisää ensi talveksikin! Kesäisempään käyttöön ostin kuitenkin 
tällaiset Crocsit - sekä mun että tyttöjen mielestä ihanat :) ja kerrankin tosiaan
Crocsit mitkä sopivat myös kapeajalkaiselle Nellille. Pepille olin bongaavinani
samaa kuosia myös leveämmässä mallissa...

Mitäs vielä... ainiin ne H&M:n kesähepenet... alla.
Tuo keskimmäinen mekkohan pääsikin jo kevätjuhlakäyttöön (klik).
Ja muut pääsevät käyttöön viimeistään lähestyvällä Kreikan reissulla.

Että tällainen turhuuspostaus tällä kerralla ;)



lämpimämpiä kesäpäiviä odotellessa...